Каждая молодая мама задается вопросом: с чего начать прикорм своего ребенка? Как правильно открыть малышу целый мир разнообразных и полезных вкусов?

 Сначала необходимо оценить состояние ребенка. Готовность малыша к принятию первой взрослой пищи можно определить по следующим критериям: 

 достижением ребенка 6 месяцев,

 умением хорошо держать головку,

 интересом к пище,

 физическим состоянием ребенка: на момент прикорма малыш должен быть здоров.

 Итак, с чего же начать? Классическая схема прикорма предлагает первыми ввести овощи и постепенно расширять рацион ребенка фруктами, кашами, мясом и, наконец, кисломолочными продуктами. К году в список добавятся масла, рыба и яйца.

 Каждый новый овощ добавляется перед обеденным кормлением. Это нужно для естественной замены очередного кормления на прием пищи. Если у ребенка в течение оставшегося дня появятся признаки аллергии, этот продукт исключается на некоторый срок. 

 Существует простое правило прикорма – правило пяти дней. Каждый продукт вводится с половины чайной ложки. Например, кабачок. В первый день ребенок должен съесть 0,5 ч. л. кабачкового пюре; во второй – одну. Значит, на пятый день размер порции составит 2,5 чайные ложки. 

 Следующий овощ добавляется к уже введенному продукту. Таким образом, ежедневная порция обеденного кормления увеличивается до необходимой ребенку нормы. 

 Схема прикорма может быть такой:

 Кабачок (5 дней)

 Кабачок + картофель (5 дней)

 Кабачок + картофель + морковь (5 дней)

 Кабачок + картофель + морковь + капуста (цветная  или брокколи) - 5 дней.

 Кабачок + картофель + морковь + капуста (цветная капуста или  брокколи) + лук репчатый (5 дней)

 К основным указанным овощам можно добавить тыкву, зелень, подсолнечное масло (по капле, но не более 3 капель на одно кормление).

 Постепенно в рацион малыша встраивается классическая схема питания. Сначала обед (овощи), позже завтрак (фрукты и каши), потом полдник (кисломолочные продукты) и ужин (фрукты или каши).